Federația de Culturism și Fitness organizează curs de perfecționare pentru arbitri, antrenori si instructori, în data de 27.09.2019 la Brașov, în intervalul 11.00 – 16.00, în incinta Salii Sporturilor din Brașov.

Programul acțiunii este următorul

10.45 – 11.00 – Înregistrarea participanților

                      11.00 – 11.50 – Arbitrajul la categoriile nou introduse in calendarul IFBB

                                                  Lector – Presedintele Colegiului de Arbitraj FRCF – Ovidiu Mezdrea

                      12.00 – 12.50 – Periodizarea antrenamentelor in culturism și fitness

                                                  Lector – Prof. Cristian Mihăilescu

                      13.00 – 13.50 – Tehnici de recuperarea obligatorii dupa antrenamentele precompetiționale

                                                  Lector – Kinetoterapeut Sorin Moisa

                      14.00 – 14.50 – Modelul sportivului campion in culturism și fitness

                                                  Lector – Prof. Dănuț Enuță

                      15.00 – 15.50 – Asigurarea necesarului de proteină pentru creșterea masei musculare. Programul alimentar al sportivului de performanță în perioada precompetițională.

                                                  Lector – Nutriționist Răzvan Ariton